Denzel vertelt

De personen op deze foto’s zijn niet dezelfde jongeren als in het verhaal

Denzel (18 jaar) woont in Gelderland en volgt een financiële mbo-opleiding. Hij vertelt over hoe zijn familie hem gelukkig maakt en wat hem helpt als hij niet goed in zijn vel zit.

Wat is mentaal welbevinden volgens jou?

‘Ik denk dat het betekent dat je goed in je vel zit en dat je de dingen die je doet, met plezier doet en niet met tegenzin. Dat je met plezier naar school of je werk gaat bijvoorbeeld. Ik denk dat het ook betekent dat als er vervelende dingen gebeuren in je leven, je daar niet heel lang mee blijft zitten en je er goed overheen kunt zetten. Sommige dingen die er in je leven gebeuren hebben zo’n grote impact op je dat je ermee gaat zitten. Die dingen kunnen met alles te maken hebben met familie, vrienden of liefde. Als je ermee gaat zitten dan krijg je stress of word je depressief. En dat is iets wat je natuurlijk niemand gunt omdat het zulke nare gevolgen kan hebben.’

Wat zijn de dingen die je gelukkig maken?

‘Ik ben heel gelukkig met mijn familie. Voor mij voelt het alsof familie een stuk is van mijn hart. Het is niet zo dat ik elke keer als ik mijn moeder zie denk wat ben ik gelukkig met jou , maar als ik nadenk over dat zij er altijd voor mij is geweest. Als kinderen doen wij soms dingen die mijn ouders kwetsen, maar ze blijven je helpen. Ik word ook gelukkig van liefde en vrienden. De wetenschap dat je alles aan diegene kwijt kan, dat betekent dat je diegene vertrouwt en dan ben je gelukkig met diegene. Met je liefde vertel je nog meer persoonlijke, diepere dingen.’

Wat zijn momenten waarop je je ongelukkig voelt?

‘Ik voel mij vaak niet gelukkig als ik terugdenk aan dingen waar ik doorheen moest en waar ik nu nog steeds mee kan zitten. Ik moet bijvoorbeeld vaak denken aan mijn liefde, er waren toen veel onduidelijkheden. Aan de ene kant is het leuk om terug te denken aan de mooie momenten maar aan de andere kant vind ik het ook vervelend omdat ik er voor mijn gevoel allang overheen zou moeten zijn. Dat is moeilijk. Ik denk er niet constant aan, eigenlijk vooral als ik alleen ben. Bijvoorbeeld als ik in bed lig en wil slapen. Dan doe ik mijn telefoon uit doe en ben ik nog even wakker. Op die momenten gaat mijn hoofd alle kanten op. Maar als ik met vrienden ben denk ik er niet aan want dan heb ik afleiding. Het helpt ook om er met anderen over te praten zoals mijn zus, daar kan ik heel goed mee praten. En er zijn ook twee of drie vrienden waarmee ik heel serieus over dit onderwerp kan praten.’

Wat zou jij voor jongeren doen als je de baas was van Nederland?

‘Ik vind dat jongeren die ergens mee zitten meer hulp moet worden aangeboden. Het is natuurlijk ook belangrijk dat jongeren hun problemen niet allemaal voor zichzelf houden maar het zou bijvoorbeeld helpen als er meer geadverteerd wordt via sociale media zodat hulp zoeken makkelijker wordt. Daarnaast denk ik dat het helpt om te accepteren dat het leven niet altijd makkelijk is. Niemand op aarde heeft van geboorte tot aan zijn dood een perfect leven, er zijn altijd tegenslagen, of die nou groot of klein zijn. Het is belangrijk om te om proberen positief te blijven. Tegenslagen horen bij het leven, maar het is wel vervelend natuurlijk.’

Was dit interessant? Deel het!